Правительство уделяет особое внимание не столько развитию профессионального спорта, сколько физкультурному движению во всех слоях общества. Сказать, что японцы любят спорт - это не сказать ничего, так что День спорта - это не просто "галочка" для чиновников о проведении очередного мероприятия. Японцы - по-настоящему спортивная нация. Гуляя по центру Токио, туристы обращают внимание на большое количество людей, бегающих вокруг Императорского дворца. Многие работники близлежащих офисов в обеденное время одевают спортивную форму и пробегают несколько кругов по дорожке, идущей вдоль заполненных водой рвов. В выходные дни любителей пробежек настолько много, что территория, прилегающая к дворцу японского монарха перекрывается для транспорта и полностью отдается бегунам.
Японские дети с удовольствием посещают уроки физкультуры, а после школы расходятся по спортивным клубам. Многие школы имеют спортивные команды футболистов или бейсболистов, эти команды принимают участие в соревнованиях различного уровня, а наиболее одаренные спортсмены являются предметом тайных воздыханий одноклассниц.
В выходные дни заняты все многочисленные спортивные площадки: теннисные корты, тренажерные залы, бассейны, стадионы и другие сооружения заполнены любителями спорта всех возрастов. Ежегодные спортивные фестивали являются чуть ли не главным событием школьной жизни, вся семья собирается на школьном стадионе поболеть за детей и поучаствовать в некоторых видах соревнований.
В День Спорта большинство спортивных сооружений открывают свои двери совершенно свободно. Передвижные и стационарные медицинские пункты предлагают бесплатную профилактическую диагностику и медицинские тесты.
В этот день по всей стране проводятся соревнования, в которых могут принять участие все желающие. Приобщая детей к занятию спортом на собственном примере, родители вместе с детьми участвуют в конкурсах "Спортивная семья". Именно к этому дню часто приурочены решающие соревнования в различных видах спорта за кубок школы, города, префектуры, а основным событием конечно же являются спортивные баталии за Кубок Императора.