8 простых советов по улучшению Айкидо

Я надеюсь эти советы позволят улучшить ваше Айкидо.

1. Тренируй Айкидо с двух сторон
   Если вы хотите, быть готовым к любой ситуации самообороны, одним из ключевых вещей, которые вы не должны пропускать это тренировать обе стороны своего тела: право и лево. Я знаю что некоторые ученики  предпочитают работать только с одной "любимой" стороны. Нужно порвать с этой привычкой и тренировать свой мозг так, чтобы быть в состоянии обрабатывать ваши движения с обеих сторон.
2. Чаще меняйте Uke
   Все студенты по разному делают броски, кувырки, удержания и приемы. Все отличаются по весу и по росту. Чаще меняйте Uke, занимайтесь с различными партнерами если хотите быть готовым к реальной ситуации. Таким образом вы можете себе представить как вы себя будете вести со взрослым противником или 14 летним подростком.
3. Фокус, фокус на базовый принципах. Все остальное приложиться.
   Базовые принципы должны стать  начальной точкой вашего обучения Айкидо; kinonagare, kimisubi, shizei и пр. это те ключевые моменты, которые вы должны освоить, прежде чем перейти к другим вещам. Когда это  станет вашим рефлексом, вы увидите что техники выполняются намного легче и проще.
4. Шаг за шагом.
   Начинайте с азов, не торопитесь выполнять сразу сложные вещи.
   Изучайте основы, начните с 5 первых техник (Ikkyo-Gogkyo), Tai-Sabaki, Ukemi. Если вы не будете постоянно совершенствовать их, ваши техники будут слабыми.
5. Твое дыхание - твое горючее
   Многие люди не обращают внимание на их дыхание во время тренировок, и тренировки Айкидо не исключение. Дыхание играет ключевую роль в жизни . При не правильном дыхании, вы не заметите как быстро почувствуюте себя истощенным . Это также важно в реальных жизненных ситуациях: недостаток кислорода в нужный момент позволит мгновенно победить вас. Поэтому постарайтесь тренировать правильное дыхание.
6. На выходных тоже нужно тренироваться
   Хорошая физическая форма помогает не только тренировкам Айкидо, но и во многих других ситуациях. Это также улучшает дыхание, что очень важно, как мы видели в предыдущем пункте.
7. Тренируйтесь регулярно
   Один из лучших способов улучшить свой уровень Аикидо, тренироваться регулярно. Если нет, забудьте о том что я вам говорил до этого, это вам не поможет.
   
8. Будь открытым для других стилей
   Нет совершенных стилей в боевых искусствах и в Айкидо тоже.
   Ознакомьтесь с другими стилями и учителями. И это улучшит ваш собственный стиль.