Мисоги — древняя синтоистская методика воспитания воли, целостности, силы духа, основанная на очищении – как телесном, так и духовном. О-Сэнсэй говорил, что мисоги – это Сердце Айкидо.
Мисоги означает "очищение". Практика очищения присутствует практически у всех народов. Очень часто она связана с религиозными обрядами. Если говорить о Японии, то истоками мисоги можно назвать синтоизм. Наиболее часто, гогда говорят о мисоги, подразумевают водное мисоги. Вот такое например как на видео внизу.
А если нет водопада поблизости - спросите вы?
Даже если вы не постояли под водопадом, вы сами того не подозревая проходите ритуал Мисоги перед каждой тренировкой и во время разминки. Да, да. Ведь перед каждой тренировкой вы приходи в додзе, разуваетесь, переодеваетесь, оставляете свою привычную одежду в раздевалке. Оставляете все что вас связывает с повседневной жизнью - кошелек, документы, телефон. Уже это приносит нам покой и очищает от повседневных забот. Одеваетесь в одинаковые простые белые кимоно (кейкоги) и заходите на татами.
Перед началом тренировки вы садитесь в сейдза и в тишине дожидаетесь когда сенсей зайдет и сядет перед токаномой (центральное место додзе). Вы кланяетесь в ответ на поклон сенсея и начинаете разминку повторяя движения и дыша в унисон. Это тоже позволяет дополнительно очиститься от шума каждодневных переживаний и обострить наши чувства для дальнейшей тренировки.
Так что не нужно ехать в Японию, что-бы произвести Мисоги. Вот почему очень важно придерживаться традиционного подхода к тренировкам, приходить в чистой, не мятой одежде,не опаздывать и не пропускать разминку.
Мисоги означает "очищение". Практика очищения присутствует практически у всех народов. Очень часто она связана с религиозными обрядами. Если говорить о Японии, то истоками мисоги можно назвать синтоизм. Наиболее часто, гогда говорят о мисоги, подразумевают водное мисоги. Вот такое например как на видео внизу.
А если нет водопада поблизости - спросите вы?
Даже если вы не постояли под водопадом, вы сами того не подозревая проходите ритуал Мисоги перед каждой тренировкой и во время разминки. Да, да. Ведь перед каждой тренировкой вы приходи в додзе, разуваетесь, переодеваетесь, оставляете свою привычную одежду в раздевалке. Оставляете все что вас связывает с повседневной жизнью - кошелек, документы, телефон. Уже это приносит нам покой и очищает от повседневных забот. Одеваетесь в одинаковые простые белые кимоно (кейкоги) и заходите на татами.
Перед началом тренировки вы садитесь в сейдза и в тишине дожидаетесь когда сенсей зайдет и сядет перед токаномой (центральное место додзе). Вы кланяетесь в ответ на поклон сенсея и начинаете разминку повторяя движения и дыша в унисон. Это тоже позволяет дополнительно очиститься от шума каждодневных переживаний и обострить наши чувства для дальнейшей тренировки.
Так что не нужно ехать в Японию, что-бы произвести Мисоги. Вот почему очень важно придерживаться традиционного подхода к тренировкам, приходить в чистой, не мятой одежде,не опаздывать и не пропускать разминку.
Мисоги — японская медитация. Японские медитативные техники. Мисоги, как и большинство других японских медитативных техник, зародилась в древней японской религии. Монахи использовали ее для воспитания смирения, выносливости, силы духа, терпения и преклонения перед богами. Со временем мисоги перекочевала в будничную жизнь самураев и даже представителей кланов ниндзя и якудза. Легендарные воины воспитывали и совершенствовали себя, тренируя тело, разум и дух самыми разными способами, в том числе и предаваясь медитации мисоги, известной также как сокусин но гё. На русский язык «мисоги» можно перевести как «окунуться в реку, чтобы очистить тело и сознание». В этой фразе и заклечен истинный смысл и сложность мисоги. Монахи и воины медитировали в ледяной воде по много часов, тренируя силу духа. После «ледяной медитации» участники просиживали несколько дней в позе на коленях, именуемой также сэйдза, повторяя священные тексты.
Дыхательная практика мисоги. Кроме изнурительных закаливаний и молитв обязательной частью мисоги была особая дыхательная практика с использованием судзу (тяжелых металлических колокольчиков). Участники мисоги били в колокольчики и одновременно выкрикивали определенные слоги: «То-хо-ками-эми-тамэ». Сочетание колокольного звона, резких выкриков и глубокого частого дыхания способствовало тому, что постепенно все впадали в транс, переживая при этом предельную концентрацию сознания и необыкновенную ясность восприятия. В большинстве японских воинских школ и синтоистских монастырей, где практиковалась мисоги, медитирующие не просто сотрясали воздух своими судзу, а в качестве дополнительного испытания на выносливость били металлическими колокольчиками в спину соседа, сидящего впереди. За время медитации хребет каждого участника выдерживал по 10 000 ударов огромной силы. Или не выдерживал...
Мисоги в настоящее время. Сегодня мисоги в своем первоначальном виде официально разрешено практиковать только в одном месте - японской школе боевых искусств Итикукай. Она была открыта в 1922 году в память о легендарном самурае Ямаоке Тэссю, большом поклоннике этой жестокой медитации. Сегодня в школу съезжаются смельчаки со всего мира, в основном те, для кого японские воинские искусства стали неотъемлемой частью жизни. Допуском к мисоги служит обязательная медицинская страховка.
То, что традиционная мисоги больше не практикуется нигде, кроме Итикукай, еще не значит, что она полностью забыта. Наоборот, сегодня эта практика, хоть и в измененном виде, весьма популярна благодаря деятельности выдающегося мастера айкидо Коити Тохэя. Он преобразил процесс древней медитации (хотя приверженцы старой формы мисоги обычно употребляют более жесткое определение «кастрировал»), убрав из нее религиозный подтекст и изнуряющие жестокие элементы. Сегодня по примеру Коити Тохэя мастера айкидо во всем мире проводят для своих учеников облегченные формы мисоги — непродолжительные дыхательные медитации с использованием судзу (на сей раз участники машут колокольчиками в воздухе, щадя спины друг друга), и под этот звук развивается и закаляется их воинский дух.
Где в Москве преподают мисоги. В Москве практику мисоги пока проводит лишь Академия ки-айкидо. Примечательно, что среди ее участников зачастую можно встретить и людей «с улицы», не занимающихся айкидо или каким-то другим видом воинских единоборств. Они уверяют, что практика мисоги позволяет им очистить разум и активизировать внутренние ресурсы, а также учит концентрироваться на главных целях, позволяет стать более уверенными в себе и стойко воспринимать неудачи. «Когда несколько десятков человек в едином порыве звенят колокольчиками, дышат и кричат, будьте уверены: любая депрессия, усталость или стресс отступят перед таким энергетическим натиском, - говорит обаятельная девушка, „студентка" Академии. - Иногда я позволяю себе пропустить тренировку, но не прийти на медитацию - для меня это недопустимо».
Метаморфозы, произошедшие с мисоги являют собой еще один яркий пример адаптации старинной техники к современным условиям. Это образец того, как сложная серьезная практика, доступная некогда единицам, превратилась почти в будничное занятие для миллионов обывателей. Правда, корректно ли называть почти сакральную технику и то, что сейчас практикуется в секциях и школах айкидо, одним и тем же именем «мисоги» - большой вопрос.
http://vanilla-life.ru/
Дыхательная практика мисоги. Кроме изнурительных закаливаний и молитв обязательной частью мисоги была особая дыхательная практика с использованием судзу (тяжелых металлических колокольчиков). Участники мисоги били в колокольчики и одновременно выкрикивали определенные слоги: «То-хо-ками-эми-тамэ». Сочетание колокольного звона, резких выкриков и глубокого частого дыхания способствовало тому, что постепенно все впадали в транс, переживая при этом предельную концентрацию сознания и необыкновенную ясность восприятия. В большинстве японских воинских школ и синтоистских монастырей, где практиковалась мисоги, медитирующие не просто сотрясали воздух своими судзу, а в качестве дополнительного испытания на выносливость били металлическими колокольчиками в спину соседа, сидящего впереди. За время медитации хребет каждого участника выдерживал по 10 000 ударов огромной силы. Или не выдерживал...
Мисоги в настоящее время. Сегодня мисоги в своем первоначальном виде официально разрешено практиковать только в одном месте - японской школе боевых искусств Итикукай. Она была открыта в 1922 году в память о легендарном самурае Ямаоке Тэссю, большом поклоннике этой жестокой медитации. Сегодня в школу съезжаются смельчаки со всего мира, в основном те, для кого японские воинские искусства стали неотъемлемой частью жизни. Допуском к мисоги служит обязательная медицинская страховка.
То, что традиционная мисоги больше не практикуется нигде, кроме Итикукай, еще не значит, что она полностью забыта. Наоборот, сегодня эта практика, хоть и в измененном виде, весьма популярна благодаря деятельности выдающегося мастера айкидо Коити Тохэя. Он преобразил процесс древней медитации (хотя приверженцы старой формы мисоги обычно употребляют более жесткое определение «кастрировал»), убрав из нее религиозный подтекст и изнуряющие жестокие элементы. Сегодня по примеру Коити Тохэя мастера айкидо во всем мире проводят для своих учеников облегченные формы мисоги — непродолжительные дыхательные медитации с использованием судзу (на сей раз участники машут колокольчиками в воздухе, щадя спины друг друга), и под этот звук развивается и закаляется их воинский дух.
Где в Москве преподают мисоги. В Москве практику мисоги пока проводит лишь Академия ки-айкидо. Примечательно, что среди ее участников зачастую можно встретить и людей «с улицы», не занимающихся айкидо или каким-то другим видом воинских единоборств. Они уверяют, что практика мисоги позволяет им очистить разум и активизировать внутренние ресурсы, а также учит концентрироваться на главных целях, позволяет стать более уверенными в себе и стойко воспринимать неудачи. «Когда несколько десятков человек в едином порыве звенят колокольчиками, дышат и кричат, будьте уверены: любая депрессия, усталость или стресс отступят перед таким энергетическим натиском, - говорит обаятельная девушка, „студентка" Академии. - Иногда я позволяю себе пропустить тренировку, но не прийти на медитацию - для меня это недопустимо».
Метаморфозы, произошедшие с мисоги являют собой еще один яркий пример адаптации старинной техники к современным условиям. Это образец того, как сложная серьезная практика, доступная некогда единицам, превратилась почти в будничное занятие для миллионов обывателей. Правда, корректно ли называть почти сакральную технику и то, что сейчас практикуется в секциях и школах айкидо, одним и тем же именем «мисоги» - большой вопрос.
http://vanilla-life.ru/
RSS Feed
